心存感激
每週記下三五件令你感恩的事件。這些可以是俗事（你的牡丹花盛開了），也可以是更具意義的事（小孩開始學走路了）。保持鮮活，內容愈常更換愈好。
時時行善
可以是隨機的（排隊時，讓趕時間的人排你前面），或有系統的（每週日固定送晚餐給老年鄰居）。對朋友或陌生人行善，會讓自己感覺很感慨、很有能力，也會贏得別人的笑臉、讚許及仁慈回饋。這些都會讓人感覺快樂。
品嚐樂趣
多注意美好的事物，例如士多啤梨的甜美、陽光的和煦。心理學家建議，不妨將快樂時光如照相一般「印存腦海中」，在痛苦時回味。
感戴良師
如果有人在你的人生十字路口予以指引，要趕快致謝。越詳盡越好，最好是親自答謝。
學習寬恕
對傷害與誤解你的人，就放下怒氣與怨恨寫封信給對方表示寬恕吧。無法寬恕他人會讓自己停在積怨與心懷報復上，寬恕則能讓你繼續前行。
愛家愛友
對生活滿意與否，其實與錢財、頭銜，甚至健康關係不大。最重要的因素是堅固的人際關係。
要多花點時間與精力在朋友與親人身上。
照顧身體
睡眠充足、運動、伸展四肢、笑口常開都可暫時改善心情。經常如此會讓你對生活感到滿意。
逆境自持
人生不免有難。你要有逆境自持的日常信條，例如「事情總會過去。」「任何擊不倒我的事，都會讓我變得更強壯。」關鍵在於，你必須相信它們。
做研究的八個層次
所謂學問，就是對問題說得出道理，有自己的想法。想法似乎人人都是有的，但又等於沒有。因為大多數人的頭腦雜亂無章，人云亦云，對於不同的觀點意見，他都點頭稱是，等於沒有想法。思維的層次和境界 作者 梁漱溟 哲學不是人人所能夠學得的。沒有哲學天才的人，便不配學哲學 如果他要勉強去學，就學一輩子，也得不到一點...
讓你快樂的20個習慣
be grateful.要學會感恩。行人路上淡紫色的花，美麗的日落，洗去你一天疲憊的淋浴，伴侶眼中的笑容。2 20 影響個人幸福最重要的外部因素是人際關係。讓你的生活變得更豐富，快樂，有意義。cultivate compassion.當我們代替別人，站在另乙個角度看問題，我們更能用同情心，客觀和有效...
八個JS中你見過的型別。
1.布林型別 布林值只能為 true 或者 false 其他的會報錯 let bool boolean false bool true bool 123 error 不能將型別 123 分配給型別 boolean 2.數值型別 所有數字都是浮點數，所以只有乙個number型別，而沒有int或者flo...