在詠春派諸多支流中,小念頭還有小練頭等稱謂.以葉問派的為例,小念頭是乙個以防守為主的初級套路，有從小要有好念頭,不立壞心腸之意,以德為先的寓意.因其為基礎套路,同時有開啟思考之類的意思。而目前無論現代佛山詠春的各支流還是葉問等支流，小念頭與小練頭等都同指一樣，而且已沒有深入考究其稱謂的意義了。
當然各支流中的「小念頭」（或「小練頭」）套路形式上是有少許出入的，其實也無須太多考究。
小念頭作為基礎套路，打好它是非常重要的一件事。其防守為主，僅僅熟練小念頭，打好小念頭，練好反應，在實際搏擊上也可以是固若金湯、滴水不漏。
這是「立念」的關係，相信很多師兄弟也聽過「立念」這名詞，還說只要不斷地練習「小念頭」，便能領略「立念」的奧妙.
這股無形的力量稱為「念力」，並對「小念頭」作出我個人見解的結論：「小念頭」有兩個主要的重點，一是「念力」，二是「結構」。並作出如下的分析。
1)「念力」，將詠春拳的招式穩定成為乙個富有彈性的架構組合，令該架構的承力大大增強及產生**力的作用。「念力」，「氣功」，「內功」，「特異功能」，被認為是一種不平常的力量，其他的不作分析，只採「念力」的成因作簡略的述，其實「念力」是集中精神的力量，能使全身各部份貫注內氣，相信任何人士都有這種能力，只是未經訓練，很難集中精神。「小念頭」是集中精神力量的誘導者，如經適當地練腄a可以在任何時間驅駛這種力量貫注身體各部，招式的急速改變也不會導致精神分散，這便是練了「小念頭」而存在的「念力」。
簡單的舉個例子：乙個體格健康的人從
六、七尺高處在毫無準備中墜下，雖然是雙足先地，恐難免扭傷或跌倒，但預先有了準備才躍下，雙足地時能自動卸力和產生**力，而且必定是肌肉在鬆弛的狀態下才會有**的效果，也是放鬆肌肉的特性，這便是「念力」配合肌肉特性的結合所得的結果。
注：根據近代科學對肌肉研究分析結果，實驗證明肌肉在放鬆或放鬆而以衡速活動的狀態下，能產生比收緊肌肉(俗稱用力)產生更大承受力，因此更證明一點，五枚大師在數百年前所創「小念頭」以放鬆肌肉和緩慢而衡速的練習方法已經了解肌肉的特性。
2) 是「結構」，二字拑羊馬是將個人的力量集中朝向目標，「提肛」是令身體與雙足合為一體，使雙足處於備戰狀態，產生「念力」，等多方面特性，是必須緊記的。而「小念頭」的攤、膀、伏手法，更是用力理論上的精妙結構。這幾招手法，均為弓形與曲尺形之間，將這形狀按比例延長，先形成有卸力作用的拱橋形狀，再延長便構成圓形，攤膀，伏手法在運用中均形成半個球體，須知任何物體如構成圓形，便可增強承受撞擊力和最活躍的運作動力，而且加速的效果比任何形狀更快更省力。「小念頭」的結構意念便是從圓形這個堅強的結構得到靈感創造而作，每一招式都是在推動圓形的結構而產生，再配合「念力」，便成為堅固難破的招式，如能適當地運用，更能發揮強大的攻防力量，因此從上述的分析及近代科學的實驗證明，我們應該堅信「小念頭」的所有招式是不應用力的，也不易疲勞，若再配合意念推動，必可隨心所欲，揮灑自如了.
詠春拳之小念頭 技術要點
其實可以是,操練套路是動作要慢,而且一定要慢.目的並非是熟練動作,而是只有很慢地打小念頭,才能真正地感受小念頭的用勁，才能把整個身體放鬆地打，才能避免束力。而且，在放鬆打、慢打的前提下，要把每一拳（尤其是衝拳等）打直，在打出打直的瞬間發力（是利用「肘底力」即主要利用肱三頭肌帶動背部、前臂肌肉**力，在武術中稱為長橋發力）。
因此，只有夠慢、夠放鬆，才能把拳打好。（相當於很多拳術所主張的「鬆勁」。）
要理解小念頭如何借力、如何卸力等。
另外，在練習時候，以衝拳為例，當打直時，肩膀不要跟著拳頭往前送，若前送則失去了練小念頭的意義。
總之，只要你願意把慢騰騰、看起來嬌滴滴的小念頭打好，懂得其中技巧和用勁，那已經是好的！
正所謂來留去送，對手退步就應該進步前送，詠春口訣有云：腰動橋不動，橋動腰不動。對手後退你還用腰發寸勁那簡直是白費力氣。
對手整身前頂時你更不要去撐他，如果對方體格比你弱就可以，如果比你強的話就慘了。寸勁是為近身打而用，腰馬勁是為卸力而用