一談到減壓，不少人就覺得那是件苦差，是項任務，結果越減越壓。其實，減壓是一件浪漫的事情，甚至是「風流」逸事，只要你有一顆自覺有趣的玩心。所以，減壓要從心開始，輕鬆減壓，則從浪漫開始。
壓力無形，但是我們排解它需要有一定空間，那就是心理「解放區」。據說英國的查爾斯王子心情鬱悶的時候就喜歡坐在馬桶上托腮做「思想者」，壓力就很快得以排解。
衛浴室是很好的釋放壓力的地方，有安全感、放鬆、自在，是現代人的新「解放區」。而大自然是最美的「解放區」，到大自然中去，讓新鮮空氣驅散心頭愁雲，滿眼綠意，會令你心曠神怡。
時光是可以被你浪漫的想法改變的，從長短到色彩，這樣就排除了它「流逝」給你的壓力。比如取下手錶，忘記時間，利用洗一桶衣服的時間給愛人寫一封信；或者用燃燒一支蠟燭的時間整理一周大事記；或者用聽一張唱片的時間給愛人準備乙份水果沙拉……
運動也可驅除壓力，提高自信，改善情緒。當然，不必要去跑馬拉松，必要時，在屋內跑跑跳跳，也可有收穫。美國**小布希快樂的**，就是堅持早晨的慢跑；俄羅斯前**普京的減壓也沒有秘訣，就是柔道。長期壓抑心中的童真以適應**世界，是會令人心力交瘁的。那麼陪孩子玩玩，或看看童話，甚至奶聲奶氣學幾句童話，都會令你輕鬆很多。換句話，適當天真，或者在愛人面前撒嬌，都可以讓你的呼吸有耳目一新的感覺。
對於人類，「最後乙個禁忌，不是吸毒也不是性亂，而是壓力」。所以，記得給自己減壓，不要為難自己，不要與高興過不去。人間有諸多美事，但是最美的是給自己零壓力，發明好心情。這是智慧型，也是浪漫。
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