健康最重要
晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽**
晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
凌晨1-3點,膽的排毒,亦同。
凌晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈, 因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。 療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前, 不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。
半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。
43個不可不知的健康常識
1 常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息。2 乙個星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好。3 雞屁股含有致癌物，不要吃較好。4 飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。5 女生月經來時，不要喝綠茶，反正茶類的不要喝就對了，多吃可以補血的東西。6 喝豆漿時，不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。7 空腹時不要吃蕃...
43個不可不知的健康常識
1 常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息。2 乙個星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好。3 雞屁股含有致癌物，不要吃較好。4 飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。5 女生月經來時，不要喝綠茶，反正茶類的不要喝就對了，多吃可以補血的東西。6 喝豆漿時，不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。7 空腹時不要吃蕃...
健康知識 46個不可不知的生活小常識
1 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息 2 乙個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 3 雞屁股含有致癌物,不要吃較好 4 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果 5 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西 6 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多 7 空腹時不要吃蕃茄...